El exceso de grasa corporal es perjudicial para muchos aspectos de tu salud. Cuanto más sobrepeso tengas, mayor será el riesgo de padecer enfermedades.
No obstante, hay muchos mitos acerca de la pérdida de peso:
- No puedo bajar de peso porque tengo un metabolismo lento
- No puedo bajar de peso porque soy demasiado mayor
- No puedo bajar de peso por mi genética
- No puedo bajar de peso porque lo he probado todo
Para la pérdida de peso es importante ir estableciendo poco a poco los objetivos, que sean realistas, y combinar ejercicios tanto de fuerza como de cardio.
Nosotros te daremos los mejores consejos y realizaremos un seguimiento exhaustivo para que poco a poco vayas consiguiendo tus objetivos. Es muy importante que mejores tus hábitos, que seas riguroso y responsable con el planning que te proponemos, y que te sientas acompañado durante todo este proceso.